Pool Nuoto Master, il nuoto per tutte le età
Il nuoto master è una disciplina dedicata a tutte le persone adulte che desiderano mantenersi in forma, migliorare le proprie abilità natatorie e socializzare con altri/e appassionati/e. Ci trovi nella piscina di San Benedetto e Castorano.
Allenamenti in un ambiente accogliente e stimolante per partecipare a competizioni e divertirsi.
Entrare nel gruppo master significa far parte di una squadra unita, dove l’amicizia e la condivisione degli obiettivi rendono ogni allenamento un momento divertente e di crescita.
In acqua si sta insieme, ci si incoraggia nelle difficoltà e si festeggiano i traguardi raggiunti, creando legami che spesso vanno oltre la piscina.
Unisciti a noi per scoprire i benefici del nuoto, migliorare la tua tecnica e fare nuove amicizie in piscina!
Il programma di allenamenti
Gli allenamenti di nuoto per i master sono progettati per persone adulte di vari livelli di abilità, che vogliono migliorare la loro tecnica, resistenza e velocità.
Di solito, questi allenamenti includono una combinazione di esercizi di riscaldamento, nuotate a ritmo sostenuto, esercizi di tecnica e, a volte, anche lavori di velocità.
Recupero e prevenzione
È importante anche considerare il recupero e la prevenzione degli infortuni, quindi molti programmi includono esercizi di stretching e rafforzamento.
Campionati Mondiali Master
VALERIA DAMIANI
1 ORO
1 ARGENTO
1 BRONZO
Campionati Europei Master
VALERIA DAMIANI & ANDREA BENEDETTI
2 ORI
3 ARGENTI
4 BRONZI
Campionati Italiani Master
12 DIFFERENTI ATLETI
36 ORI
15 ARGENTI
10 BRONZI
Medaglie Mondali ed Europei Master
Medaglie Mondali ed Europei Master
Medaglie Campionati Italiani Master
Atleti e atlete Master a podio ai Campionati Italiani
Campionati Italiani Master
Valeria Damiani
Andrea Benedetti
Emidio Morganti
Vincenzo Cinaglia
Manuel Pucci
Marco Pagliarini
Gyorgyi Barta
Mauro Bochicchio
Leano Citeroni
Jerry Costanza
Irene Castelli
Bianca Maria Franchi
FAQ Nuoto Master
Il corso Master è solo per chi ha gareggiato in passato?
No, è aperto anche a persone adulte che vogliono allenarsi in modo più strutturato e, se desiderano, partecipare a gare Master.
Quali sono gli orari degli allenamenti?
Gli orari variano in base alla stagione. Contattaci per informazioni aggiornate.
Quante volte a settimana ci si allena?
Si può scegliere in base al tipo di abbonamento, 2 / 3 / 4 / 5 volte a settimana, con sedute organizzate per migliorare tecnica, resistenza e velocità. La frequenza può essere personalizzata in base agli obiettivi.
È possibile iniziare anche se sono fuori allenamento?
Sì. Gli allenamenti sono modulabili e prevedono progressioni graduali. È un ottimo modo per rimettersi in forma in modo controllato.
Servono attrezzature particolari?
Oltre all’attrezzatura base: costume, cuffia, occhialini, è consigliato anche avere palette, pull-buoy, pinne corte.
Come posso iscrivermi al gruppo Master?
È sufficiente contattare la segreteria, presentare certificato medico agonistico e fare una prova con l’allenatore per valutare il livello.
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